Mein Tako für heute:
1 Kilo Vollkornreis gestern abend gekocht mit Gemüsebrühe,
den Reis kauf ich über ne solidarische Einkaufsgruppe als Grossbestellung bei einem lokalen Produzenten, bio und mit gutem Gefühl
heute zugesetzt frische Zucchini, Knobi, wilden Oregano, kleine Tomätchen
das ist die Basis
ich ess das jetzt dann mit einer Mozzarella an eigenem Olivenöl als Vorspeise
Hund bekommt so ziemlich das selbe, nur dass sie dazu noch ne Scheibe Truthahn roh bekommt, der ist ausm Supermarkt,
und keine Tomätchen, sondern ne frisch geraspelte Karotte rein und sie bekommt das Flüssige aus der Mozzarellapackung,
das mag sie total gern
der Reis wird morgen auch noch verwertet, dann zwei Tage Tako halt 
dann gibts vielleicht angebratene Auberginchen dazu ausm Garten mit etwas Salbei, schaun mer mal 